第82章 一起练功的刘艳红(第2/2 页)
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是不是可以提前把她的糖尿病扼于萌芽之中？
阿宝拍手叫好：“这个主意可行，阿宝支持！”
林梦说干就干：“艳红，我有个事跟你商量一下，看看你的想法。”
林梦把练功的事情说了！
刘艳红惊讶地看林梦：“我也能练吗？”
林梦点头：“可以练！我现在就教你。”
刘艳红点头，她想像林梦一样，林梦说让她练，她就练！
林梦开启了她的人生第一次教学：“先坐在床边上，腿自然下垂落地，闭上眼睛，把思想渐渐收回，让心慢慢静下来。”
“……对，像这样，舌尖顶住上颚，吸气，放慢节奏，闭气，停在巨阙穴，心窝部位8秒钟左右。”
“对，像这样轻轻，缓慢地吐气……”
二十分钟以后，林梦收了功，刘艳红也在她的指点下收了功法。
“怎么样？艳红，你现在什么感觉？”
“后背发热，头上、胸口微微有汗，微微有点头晕……”刘艳红回忆了一下刚才练功的感觉。
“但是身上特别舒服，暖洋洋的。”
“太好了！艳红，你很有悟性，第一次就练成了，这是第一步功法，你先练一个月，每天早晚各一次！”
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